2020-09-21

注意了，睡眠不足健康問題不容忽視！

睡眠對於人的身心發展都非常重要，長期睡眠不足的人身體會變差，情緒也會不穩定，長此以往會給身體帶來極大的危害，因此，睡眠不足健康問題不容忽視。那麼，睡眠不足給人帶來的負面影響主要體現在哪些方面呢？1、對認知的影響。長期睡眠不足會讓人的認知能力受損，這種情況不管是對成人還是對兒童都是存在的，有研究表明學齡前和低學齡兒童睡眠...